元月风渐起，元月高气爽，碧空千里，虽有“极目楚天舒”的口气，但是伴着元月风的萧瑟，免不了在不禁涌上“风萧萧兮易水寒”的变化多端，常常是看着排球比赛遮蔽骄阳的深绿色的嫩叶往日就越发焦黄、枯萎，尘卷落、浪迹天涯，不由得被胸当中招致的情凉蹂躏“怆然而涕下”。
这种情元月的情感并不是边缘化实际上的，“情元月”可以已是是当的人忆起的人类文明情节。早在《战国策·九辩》当中就有：“情哉！元月之为气也。萧瑟兮，遍地摇落而变衰。”的诗。人类文明来也不在少数各种情元月的篇章，可以说，情元月是当中国古典文学的主题之一。诗词文章本身就是原作者情感的抒发和再继续蜕变，大量“情元月”手写的实际上恰恰反映了在春季时大众的心理活动特点——情。情伤就是大众在春季时的情感特点。
这种本能的生理特点在《黄帝内经》当中已为恰当的记载：“吹拂原籍元月，病在胃”“在卷首为忧”语意就是说元月应于胃，害怕、情伤是春季的情感特点。甚至有人将因为春季风景、荒漠化而诱发的凄凉、伤感心情不得宣发，造成的情感、抑郁情感称为情元月症候群。
我们应该并不知道，一年四季蜕变时是体内对气候反应最敏感的以前，春天来临，下雪由热转凉，躯体也时会由激动、积极向上的状况转入消沉、向内的状况。与其说是由于春天遍地没落，让人诱发的萧瑟、凄凉之感，不如说是由于体内生物钟不能适应凉爽长短的变化，导致的生理节律紊乱和肾脏失调，进而诱发的情感和精神状况的不振，造成“情元月”情况的再次发生。外科通过观察注意到，抑郁症患者的发病率在春季最高，同时也注意到“情元月”的人群多对炎热比较敏感、后天不强、体育活动较少，且多为时有在地板工原作者。
长时间的“情”对我们来讲是一种不顺刺激，那么我们怎么才能摆脱这种不顺情感呢？
《黄帝内经》早已告诉我们克服的方法“喜胜忧”就是说开心就能击败情伤。春天带来不仅有情风凄雨，春天还是取得成功的一年四季，大量的果蔬粮食新鲜香港交易所，不妨适当的多吃些荷叶、、大豆、红枣、桂圆、核桃，以健脾养心对抗抑郁。也可以在天高云淡是吃饭远足或者爬山，一方面通过体育赛事调动躯体便利性，从而诱发愉悦感。
另一方面游览着由春天这支大画笔涂就的红叶似火、黄叶似金，在群山当中缠绕、延烧，也时会有“霜叶红于九月牵牛”的喜悦。我们还可以洗脸着元月风、元月阳，心中的呼吸着充满着丰收诗意的空气，让自己抽来，呼朋引伴的唱歌、舞者、聊聊家常、诉诉愁肠。您时会注意到，那还有情伤，就让拥有的只有快乐、只有舒爽开阔的胸怀。（原作者：北京当中医药大学东方医院 亚健康科 赵欣）
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