简简单单牙齿美白法

2017-06-24 04:17:16 来源:

目前市场上的牙齿美白方法主要是冷光美白和洗牙，其实，想要让牙齿美白不1定非要如此，除选择牙齿美白术和美白牙膏，我们生活中也有很多美白牙齿的方法。若你也被牙齿问题所困恼，不敢开怀大笑，就快看看下面介绍的简单又有效的牙齿美白方法吧!

咀嚼蔬菜水果

咀嚼脆生生的蔬果可以减少食品色素的残留，它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或胡萝卜，它们可以充分的磨擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。

关注食品残留

人们总是忽视牙齿缝隙间的食品残留物问题。残留的食品会侵害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白1些。另外，不管你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿看上去也不太健康，所以最好两天清洁1次牙龈。我们推荐这款便携的牙齿美白湿巾，随身携带喝完咖啡后擦拭牙齿表面，能让牙齿保持亮白。

芝士

有研究表明每餐饭后吃1点芝士可预防牙齿腐化，并增进珐琅质再生。一样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。由于它们含有矿物资钙、磷，可增进牙齿珐琅质的再度矿化。

无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂，可避免牙菌斑，而普通的糖则容易致使滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并增进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食品残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，1天刷牙两次和饭后来1粒无糖木糖醇口香糖是10分必要的。

不要尝试发酵粉

发酵粉早些年常常被拿来清洁牙齿，后来逐步被各种牙膏替换。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素，但是不合适长时间美白使用，它对牙齿的磨损太利害会影响到珐琅质，因此牙齿看上去反而更黑。

上面提到的牙齿美白方法是否是很简单？想要牙齿美白，平常就要做好牙齿的健康护理，如果有口腔疾病1定要尽快医治，不然不但是给咀嚼带来不便，还会影响牙齿美观，也容易有口臭的问题，为了个人健康和形象，1定要注意哦!

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