牙齿比较黄怎么办呢

2017-07-08 12:46:19 来源:
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牙齿比较黄怎样办呢?不论是做甚么职业牙齿黄的问题都会带来1些影响,因此很多人也认识到了牙齿健康洁白的重要性,因此更重视于对牙齿的美白,但是牙齿美白其实不是1件简单的事情,那末牙齿比较黄怎样办呢?

美白牙齿的食品

1.橙子

色彩鲜明的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,通过刺激唾液分泌,到达自然清洁牙齿的功效。柑桔类水果都会有这类功能。另外,橙子中的维生素C也会增进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可使牙斑脱落。需要注意的是,过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质,所以只能适当食用。

2.草莓

草莓虽然带有明亮的红色,但这类水果的主要成份苹果酸能作为1种天然的收敛剂来去除牙齿表面的着色物资,对除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢10分有用。另外,吃草莓还有助于“磨牙”,坚固牙齿,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打便可自制纯天然牙齿漂白剂。

3.苹果

虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会使人讨厌,但这类水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的气力,它较高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量,清算和坚固牙齿,对引发口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和,还可以减少身体对糖的吸收。另外,苹果中的苹果酸可以溶解致使牙齿着色的物资,能更好地清除牙菌斑。

4.菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶是1种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效,能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。另外,菠萝有助巩固牙齿,并进1步加强牙龈。需注意的是,吃菠萝不可过量,过量食用对肠胃有害。

5.芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行1次大扫除,让你减少蛀牙的机会。芹菜属于粗纤维食品,而粗纤维就像扫把,可以扫掉牙齿上的部份食品残渣,另外,愈是费力咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,到达自然的美白和抗菌效果。

6.胡萝卜

生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食品残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。

关于牙齿黄的问题解决的方式,在以上的文章中为大家介绍了很多种饮食方法,而除在饮食上美白牙齿,平时的护牙也要用对方法,但是对比较严重的牙菌斑问题,大家还是需要依托医生的方法来解决了。

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