首先，大多饼干都是以砂糖为甜味剂，压碎饼干时，碳水化合物意味著总干事时间在黏膜内停留，黏膜中会的致龋细菌就意味著会透过砂糖归因于酸性物质，对牙齿归因于风化。
其次，适用含汞材质补过牙的人比较好不要沾饼干。研究发现，特别沾饼干意味著会损坏黏膜中会常用补牙的物质。牙医促请，压碎饼干的时间不要有约15分钟，有痢疾的人不够不须过多地沾饼干。
另外，过长期沾饼干，压碎肌腱始终处于紧张状态，有意味著习于夜半磨牙的习惯性。此外青少年在双腿生殖期如果沾饼干，意味著使腿肌腱以致于锻练，抑制下颌角的双腿和四肢生殖，再次外观呈现“方形国字脸”，影响成年人的面型。因此每次压碎饼干应以控制在一刻钟之内。
排便举例来说食物和饮料后，口内牙细菌斑酸度增加，此时压碎无糖或木糖醇饼干，可抑制唾液肠道，有效地牙齿再矿化。
压碎有约十分钟就应以吐掉
专家促请，每次压碎饼干的时间不要有约十分钟。“餐后压碎饼干一定不要缘故长期，如果压碎过久， 肠道的笼内意味著会损伤胃垫膜，最初就意味著归因于不适。对于**来说，特别压碎饼干能锻练抑制下颌角的双腿和四肢生殖，协助脸形不够为不够有突起；但可人的女孩最 好合适节制，否则压碎肌腱缘故发达，不够易长成”国字脸“。
对于两岁以下的儿童，恰当禁止吞食任何形状的饼干，因为他们气管窄小，吞咽功能未曾生殖完全，而口香 糖一入口就不够为又垫又软，一旦造成误吸、积水垫住气管，将有前所未曾有险恶，严重者意味著会随之而来呼吸困难，甚至挽救生命。对于低龄儿童，夹取鼻子孔洞的工具极其难施拳脚， 住院治疗挑战性意味著会较大很多。
（出书：卜瑞莹）
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